May 2015
May 02, 2015
コアリズム復活
今から6年くらい前、毎日職場で、
始業前に女子チームでエクササイズを
やっていました。
週に3から4回。
ラジオ体操みたいに、
スタンプカードを作って、
出席したらハンコを押して
初めはビリーズブートキャンプを
半年くらいやっていたんですけど、
女子なのに筋肉がつき過ぎてカッコ悪い!
ということで方針を変えて
途中からラテンダンスのエクササイズ、
コアリズムに変更。
これは良かったです。
シリーズも多くて飽きないし、
ダンスなので、キツくても楽しい。
アメリカから帰国後、
なんだか贅肉が着いた気がする、
ANDかねてより運動不足が
かなり気になっていたので
コアリズムをひとりで復活!
旬をすぎたコアリズムのDVDは
中古で大変安く買えました。
懐かしい!!!
この講師2人のハイテンションが
懐かしい!!!
「その場でマーチ!」
懐かしい!!!
肩をぐるぐる回すので肩こりも改善。
背中と腰回りの贅肉は落ちまちしたが、
腹筋割りたいので、しばらく続けます。

始業前に女子チームでエクササイズを
やっていました。
週に3から4回。
ラジオ体操みたいに、
スタンプカードを作って、
出席したらハンコを押して
初めはビリーズブートキャンプを
半年くらいやっていたんですけど、
女子なのに筋肉がつき過ぎてカッコ悪い!
ということで方針を変えて
途中からラテンダンスのエクササイズ、
コアリズムに変更。
これは良かったです。
シリーズも多くて飽きないし、
ダンスなので、キツくても楽しい。
アメリカから帰国後、
なんだか贅肉が着いた気がする、
ANDかねてより運動不足が
かなり気になっていたので
コアリズムをひとりで復活!
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懐かしい!!!
この講師2人のハイテンションが
懐かしい!!!
「その場でマーチ!」
懐かしい!!!
肩をぐるぐる回すので肩こりも改善。
背中と腰回りの贅肉は落ちまちしたが、
腹筋割りたいので、しばらく続けます。
